Здравословна закуска на работа: вкусни решения

Тежката натовареност на работното място и активен ритъм на живот ни диктуват условията им, понякога често няма достатъчно време за банално ядене, да не говорим за вкусна и здравословна храна. Ето защо трябва да се задоволяваме със закуски: бисквити или овесени бисквитки, осолени крекери, чипс, сандвичи. Е, какво трябва да бъде здравословна закуска на работа?
Най-добрият вариант е обядът в офиса с доставка, защото в този случай ще можете да се насладите както на първия, така и на втория курс. Всичко ще бъде приготвено много вкусно и от доста обширен списък можете да изберете гарнитури, салати и закуски по ваш вкус.

Има обаче ястия, които могат да се считат за такива здравословна закуска и които могат да се приготвят в офиса. Например, вероятно ще се интересувате от начина, как да се готви елда - люспите от елда трябва да се заливат с вряла вода и след 20 минути вече можете да вземете за обяд. По същия принцип можете да приготвите овесени ядки и мюсли с добавка на ядки, захаросани плодове, сушени плодове.
Можете много лесно да готвите картофи "в кожите им" в микровълновата фурна, не забравяйте най-важното - пробийте кожата с вилица, в противен случай зеленчуците могат да избухнат под въздействието на микровълните.
Без много усилия и време можете да направите обикновена плодова салата - просто нарежете плодовете, донесени от дома и подправете с кисело мляко или заквасена сметана. Същият принцип работи със зеленчуците и можете да използвате същата заквасена сметана, растително масло или лимонов сок като дресинг.