Готвене на бърза вечеря - рибена гювеч

Често вечер няма абсолютно достатъчно време за приготвяне на различни кулинарни шедьоври, като напр пилешки сациви. Ние ви предлагаме рецепта за бърза вечеря, което ще ви позволи да покажете кулинарния си талант и не ви отнема много време.

Трябва да кажа веднага това бърза вечеря все още не предполага използването на "тежки" ястия, защото всички знаят, че качеството на съня може да зависи от това. Е, за да може сънят винаги да е удобен, не е достатъчно да не преяждате през нощта и да лягате в проветриво помещение, трябва да закупите и висококачествен матрак. Евтини матраци - Серпухов е или всеки друг град, но можете да изберете продукт от икономична класа за себе си, който, въпреки това, ще може да гарантира комфорта на място за спане.
Рибена касерола
Нарежете 600 г рибно филе (изберете рибата според вашия вкус) на порции парчета, черен пипер и сол, запържете в гореща тиган в растително масло, предварително оваляйте в брашно. Разбийте 3 яйца, след това смесете с чаша мляко и разбийте отново. Смелете 50-100 г сирене на ренде. Натрошете един куп от любимите си зелени. Нарежете чушката на кубчета, като премахнете семената и стеблата. Сварете 4 картофа.
Сложете картофените филийки, рибата, чушките в тава за печене. Напълнете с пълнеж от мляко и яйца. Поръсете с билки и сирене, изпратете във фурната, където се пече до омекване. Можете също да готвите тиквичка тиквичка с кайма - ястието ще бъде едновременно сърдечно и не много високо на калории, особено полезно е за тези, които са на диета.