Диетична касерола: как да се готви

Такива ястия като гювечи са заслужено обичани от мнозина, защото от голямо разнообразие от продукти във фурна или бавна готварска печка, можете да готвите и второ ястие, например, тиквичка тиквичка с кайма, и десерт.
Що се отнася до диетични гювечи, техните рецепти са истинско спасение за жени, които се интересуват от това как да отслабнат правилно. Тези ястия са много вкусни и здравословни, те насищат организма с всички необходими вещества и в същото време не "дават" много калории. Ще ви кажем как да готвите диетична извара касерола.

така, как да направите бързо и лесно да изварите гювеч от извара. Разбийте 4 яйца и 5 супени лъжици захар с миксер за 3-5 минути. Добавете още 4 супени лъжици грис там, след което добавете половин чаена лъжичка ванилова захар. Настържете портокалова или лимонова кора от пресни плодове в сместа. Разбийте всички съставки на ниска скорост върху миксера за 30 секунди.
Внимателно сложете 500 г сухо извара в тестото, отново разбийте сместа и трябва да получите хомогенна, деликатна белезникава маса.
Изплакнете със 100 г стафиди и ги залейте с вряла вода, след 2-3 минути изцедете водата и отново изплакнете сушените плодове, изсушете стафидите с кърпа или салфетка. След това го добавете към тестото и разбъркайте леко.
Намажете формата с растително масло, поръсете с малко грис и сложете изварата в нея. Загрейте фурната до 180 градуса, поставете в нея тавичката за печене и печете 50 минути.
извара диета гювеч може да се сервира с пресни плодове или нискомаслена заквасена сметана.