Нискокалорична новогодишна трапеза

Приказната и дългоочаквана новогодишна ваканция скоро идва. Разбира се, всеки иска да го срещне със семейството си и любимите си приятели на вкусна празнична трапеза. И като резултат, излишните килограми ще се появят след новогодишните празници. Какво трябва да се направи, за да се храним вкусно и да не натрупате излишно тегло? Направете нискокалорично новогодишно ястие. А за рецептите можете да отидете на https://kulinyamka.ru/vse-dlya-prazdnika/retsepti-dieticheskich-bliud-na-novogodniy-stol.html. Такава диетична маса не само ще бъде вкусна, но ще бъде от полза и за тези, които следят килограмите си. Уверявам ви, че е доста лесно.

Първо, не забравяйте основните принципи на доброто хранене - яжте по-малко сол и мазнини. Много важен момент в готвенето е какъв вид топлинна обработка използвате. Силно е обезкуражено да готвите храни в тиган с много мазнини. По-добре е да ги готвите в двоен котел, в резултат на това ще получите по-малко висококалорични ястия, за разлика от пържените. Освен това в продуктите ще се задържат повече полезни витамини и компоненти. Ако наистина искате да се поглезите, използвайте фурната. Ястия, изпечени с фурна, ще разнообразят трапезата ви за Нова година.

Не забравяйте да използвате билки в процеса на готвене. Можете да добавите към храните си копър, магданоз, маруля, целина, босилек или килантро. Зелените не само чудесно допълват ястията, но и ползват вашето тяло.

Не е позволено предварително да се приготвят диетични ястия за новогодишния празник. Всички продукти трябва да са пресни. За да запазите повече витамини, не се препоръчва да използвате замразени, консервирани или мариновани храни..

Когато приготвяте месни ястия, е по-добре да използвате постно месо, като пилешко, пуешко или постно телешко..

Ако решите да подправите салатата с майонеза, тогава е по-добре да не правите това, този продукт съдържа огромно количество калории. Опитайте да го замените с нискомаслено кисело мляко, този смел дресинг ще направи салата пикантна..

Каква новогодишна трапеза без алкохолни напитки. Не забравяйте, че алкохолът увеличава не само апетита, но и съдържанието на калории в ястията, така че е по-добре да не го консумирате в големи количества. Опитайте се да избягвате алкохолните напитки. По-добре да дадете предпочитание на сладките, неподвижни вина. Добавете още минерална вода към полусладко или сухо вино. Въпреки това, трябва да пиете умерено, тогава Нова година ще бъде забавна, а главата ви няма да боли сутрин..