Запечено пилешко филе с консервирани ананаси, сирене и заквасена сметана - рецепта със снимка как да се готви на френски във фурната
описание
Пилешко филе с ананас - лека, вкусна и сочна френска кухня. Изпеченото ястие се оказва диетично, така че може да се включи в диетата ви безстрашно, със сигурност няма да навреди на фигурата, разбира се, ако го ядете умерено. За удобството да приготвяте месни лакомства с ананаси у дома, препоръчваме да се придържате към предложената от нас рецепта, която е илюстрирана със стъпка по стъпка снимки. Визуалните инструкции ще ви позволят да избегнете грешки, така че домакинството и гостите определено да харесат храната.
Калоричното съдържание на пилешко филе с консервиран ананас и сирене е ниско и е само 187 килокалории на 100 грама. Деликатесът с диетично месо ще бъде вкусен и здравословен, не се колебайте да го включите в диетата си.
Ястието се оказва много ярко на външен вид, вкусно и сочно. Може спокойно да се сервира на празничната трапеза и да сте сигурни, че всички ще оценят храната. За да ви е по-лесно да готвите, препоръчваме да се придържате към визуалната рецепта, създадена стъпка по стъпка и допълнена със снимка. В резултат на това можете да поглезите себе си и своите близки с пилешко месо, изпечено на фурна..
Успех с вашите кулинарни експерименти у дома!
Съставки
- Пилешко филе - 3 броя.
- Консервиран ананас - 500 g
- Твърдо сирене - 150 g
- Майонеза 1 супена лъжица.
- Заквасена сметана 1 супена лъжица.
- Трапезна сол на вкус
- Млян черен пипер на вкус
- Растително масло 3 супени лъжици.
- Италиански билки на вкус
стъпки
В съответствие с поетапната рецепта за снимки, нека започнем да готвим, като приготвим съставките. Поставете всичко, което е подготвено за нас на работната повърхност. Изплакнете пилешкото филе веднага под течаща вода.
Месото не трябва да се нарязва на дебели филийки. Разбийте всеки от тях с кухненски чук, като предварително сте покрили с прилепнал филм, като обикновени котлети. Подправете парчетата с леко сол и черен пипер. Всяко парче трябва да се намаже с растително масло (за предпочитане зехтин). За всяка хапка е достатъчно половин чаена лъжичка масло, за да се постигне сочност. След това подправете месото със сушени билки (като провален, магданоз или босилек).
Вземете тавичка за печене. Намажете го с растително масло, за да не изгори храната ни. След това трябва да поставите парчетата месо във форма, така че да няма пропуски.
Отворете буркана с ананас и изсипете сока в отделна чаша. Пръстените (или половинките от пръстените) трябва да бъдат разположени върху пилешките парчета. Сега трябва да смесите майонезата и заквасената сметана в отделна купа. Получената маса трябва да се смазва със силиконова четка. След това поръсете всичко със сок от буркан..
Сега трябва да изпратите формуляр с пилешко филе под ананаси до фурната за печене. Фурната трябва да бъде предварително загрята до 180 градуса. Време за готвене - около 25 минути. След това трябва да извадите формата, да поръсите всичко с настърган кашкавал и да го изпратите обратно във фурната за още 15 минути. Трябва да се образува златна кора. Това е всичко, апетитно ястие, приготвено по стъпка по стъпка снимка рецепта е готова. Може да се сервира, като го нарежете на порции и добавите любимото си гарнитура. Приятен апетит!