Нека да поговорим за ползите от сливите

От такъв прекрасен плод като слива можем да приготвим много вкусни ястия и това няма да са само десерти, можете да направите прекрасен сос за месо, да готвите супа от карчо, но компот от сливи като всички без изключение.
Нека да разберем повече за ползите и вредите от сливите, да разберем с какви полезни вещества е богат този плод. така, ползи от сливи за тялото се крие във факта, че тези многоцветни плодове съдържат огромно количество полезни вещества, които терапевтично ще повлияят на почти всички органи и системи. Между другото, трябва да се отбележи, че не само самите плодове, но и листата, кората, смолата на това растение могат да бъдат полезни за организма..

Сочната каша съдържа много пектини и фибри и това се дължи на ползи от сливи за регулиране на храносмилането и стимулиране на перисталтиката. Яденето им с храна ще има лек слабително действие, което е много важно в напреднала възраст и по време на бременност. В състава можете да намерите и доста натрий и калций, които са незаменими при хора с проблеми с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания. Кремът е много богат на витамин РР, което означава, че едновременно ще се насладите на отличен вкус и ще предотвратите укрепването на стените на кръвоносните съдове. Трябва да се отбележи, че дори след термична обработка плодовете ще запазят всички полезни свойства, поради което се препоръчва използването на сливово желе, компоти, сокове за профилактика и лечение на някои чревни заболявания..
Наличието на антиоксиданти в сливите обяснява положителния им ефект върху кожата, ноктите и косата, този ефект се подсилва и от високото съдържание на цинк.
Разбира се, не може да не споменем и вредата от този продукт. Той съдържа значително количество захари, поради което хората, страдащи от диабет или затлъстяване, не трябва да ядат сливи. Не трябва да ги ядете и хора, които имат висока киселинност на стомаха..
Вероятно ще ви е интересно да научите повече за уникалното за тялото свойства на зеления чай.