Вкусна салата от сурова тиква - стъпка по стъпка рецепта със снимка как да се готви бързо за отслабване

описание

Сурова тиквена салата - вкусно, здравословно и необичайно ястие, което се приготвя много лесно у дома. Основното предимство е, че тиквата съдържа огромно количество витамини и хранителни вещества. Има много повече от тях, когато сравнявате пресни и варени зеленчуци. И за да направите процеса на готвене прост и бърз, е удобно да следвате визуална рецепта със стъпка по стъпка снимки.

Съвети! Чесънът може да се добави, за да се добави подправка. Ястието ще придобие нови нотки. Интересна салата ще играе със сурова тиква и ябълка в състава. В този случай храната обикновено се прави сладка и се сервира за десерт..

Калоричното съдържание на сурова тиква салата е само 35 килокалории на 100 грама. В резултат ястието може да бъде включено в диетата на всеки човек, без да се страхува да навреди на фигурата. Той помага да свалите излишните килограми, допринасяйки за процеса на отслабване благодарение на балансирания състав на зеленчуците.

Успех с вашите кулинарни експерименти у дома!

Съставки

• Тиква 250 гр
• Краставици 250 гр
• Магданоз 1 китка
• Майонеза 2 с.л. л.
• Горчица 1 ч.л..
• Трапезна сол на вкус

стъпки

1. Ще започнем процеса на приготвяне на салата от тиква и краставици в съответствие с поетапната рецепта от снимката с приготвянето на тиквата. Зеленчукът трябва да бъде обелен, измит и изсушен. Тиквената каша трябва да бъде леко настъргана на едро или ренде за морски корейски. Поставете настъргания зеленчук в купа.

   
   
   
   

   

2. След това измийте, подсушете и разтрийте по същия начин прясна краставица. Кората обикновено се оставя включена, но ако е горчива, можете да се отървете от нея..

   

3. 
   
   
   

   Зеленият лук трябва да се измие и изсуши. След това накълцайте билките и ги добавете към останалите съставки..

   

4. Подправете ястието със сол и добавете малко горчица. раздвижване.

   

5. След това подправете ястието с майонеза и разбъркайте отново.

   

6. Остава да подредите вкусна сурова салата от тиква, приготвена по проста рецепта със снимка за отслабване, на порционирани чинии и сервирайте. Приятен апетит!