Как се готви каша от елда във вода

Не знам, как да се готви елда правилно да си направите вкусна и ронлива каша? Ще ви разкажем всички тайни на готвенето на това великолепно ястие, рецептата ще бъде особено интересна за дамите, които са на диета, защото калорична елда каша на вода е само 97 Kcal на 100 g продукт.

Ще ви трябват много малко съставки за приготвянето на това ястие: чаша нечукана елда, половин чаена лъжичка масло и сол и 2 чаши чиста питейна вода. Трябва да се отбележи, че трябва да се обърне специално внимание на доставката на вода, защото ползите и вкусът на готовата каша ще зависят от нейното качество. В Москва и регионите можете да изберете компания, която доставя питейна вода не само до домовете, но и до офиси и училища. Можете също така да наемете охладител и да се възползвате от възможността за неговото саниране.
За готвене елда каша на водата измерете чаша елда и подредете зърнените култури, отделяйки частици от отпадъци. Изплакнете елдата със студена вода, направете това няколко пъти, докато изтече бистра вода.
Сложете тиган на среден огън и изсипете елда в него, като бъркате зърнените култури непрекъснато, докато стане златисто кафяв.
Сложете тенджера с дебела стена на огъня, разтопете маслото и добавете зърнените храни и солта. Разбъркайте добре, така че всяко ядро ​​да бъде покрито с олио, кипнете 2 чаши вода едновременно.
Изсипете вряща вода в тенджера и намалете котлона до слаб. Покрийте тенджерата със стегнат капак и не я отваряйте за около 20 мин. Отлична каша от елда може да се сервира с домати лечо.