Нежни, сочни и вкусни пилешки котлети с тиквички - диетична рецепта със стъпка по стъпка снимки как да се готви от гърда с моркови в тиган

описание

Пилешки котлети с тиквички - вкусно ястие, което е традиционно за всякакви празници, събития. Това е любима храна както за деца, така и за възрастни. Често се приготвя в делнични дни за цялото семейство у дома. Дори неопитна домакиня ще се справи с приготвянето на това ястие. Съставките са лесни за намиране в магазините и супермаркетите. Основното е да се придържате към препоръките стъпка по стъпка и всичко ще се окаже перфектно. Ще искате да готвите храна много по-често. Ето защо, не се отричайте от удоволствието и си правите нарязани сочни котлети.

Първо, трябва да приготвите пилешко месо. Изберете и купувайте мляно месо само на надеждни места и надеждни доставчици. Това е много важно, ако искате да получите качествено ястие.. Обърнете внимание на миризмата и цвета на детайла. Ако е възможно, направете мляно месо у дома от филе или пилешки гърди.

Нека приготвим днешното ястие с добавяне на пресни тиквички. Зеленчукът перфектно ще допълни яденето ви и ще го направи много по-удовлетворяващо и апетитно. А в комбинация с лук, моркови и люти чушки с чили, ще получите невероятно ястие..

За правилната консистенция добавете в масата пилешко яйце и грис. Тези продукти ще ви помогнат да „задържите“ всички компоненти и да получите желаната смес.

Сервирайте готово ястие с месо с картофи, макаронени изделия, различни зърнени храни, зеленчукови салати и билки.

Нарязаните пилешки котлети с тиквички са диетични и могат да се консумират при спазване на PP. Съдържанието на калории в 100 g от готовия продукт е приблизително 110 kcal.

Как да си приготвите и изпържите деликатни диетични кокоши котлети с тиквички, моркови и люти чушки у дома в тиган? В рецептата по-долу можете да видите стъпка по стъпка рецептата със снимка.

Нека започнем да готвим!

Съставки

• Пилешки гърди, 300 гр
• Лук 1 бр.
• Морков 1 бр.
• Тиквички 0,5 бр.
• Лют червен пипер 0,5 бр.
• Пилешко яйце 1-2 бр.
• Грис 3 супени лъжици. л.
• Трапезна сол 1 щипка
• Растително масло за пържене

стъпки

1. Пригответе необходимите съставки за готвене. Първо, смляйте пилешките гърди в купа.

   
   
   
   

   

2. Измийте тиквичките, обелете лука и изплакнете. Обелете морковите и нарежете лютата чушка на половина и отстранете семената и стеблата. Пропуснете и всички зеленчуци в месомелачка. Изпратете зеленчуковата смес към каймата.

   

3. Разбийте 1-2 пилешки яйца в купа със съставки. Добавете 3 супени лъжици грис. Не забравяйте да сол и черен пипер. Разбъркайте старателно на ръка.

   

4. Вземете тиган и добавете към него растително масло. Оформете баничките. За да предотвратите прилепването на месото към дланите ви, навлажнете ги с вода. Сложете в предварително загрят съд и пържете от всяка страна до златисто кафяво.

   

5. Веднага щом приготвите яденето си, сложете го в чиниите и сервирайте горещо до трапезата. Това е всичко. Вкусни диетични котлети с тиквички готови! Яжте със салати и гарнитури. Надяваме се тази стъпка по стъпка рецепта да ви е била полезна. Приятен апетит!