Ползите и вредите от лимоните. Свойства, състав и какво е полезно за лимона за тялото и загуба на тегло.

Лимонът е популярен цитрусов плод. Югоизточна Азия се счита за родина на лимона. Днес лимонът се отглежда в страни с тропически и субтропичен климат..

Съставки: лимон

Спектърът на полезните свойства на лимона е широк. Лимоните не само се ядат, но се използват и в производството на козметика, фармацевтични и алкохолни напитки.

Лимонената киселина и концентрираният лимонов сок се получават от лимонена каша. Етерично масло се получава от лимонова кора, за 1 кг от които се използват около 3000 лимона.

Лимоните съдържат много алкални елементи, органични киселини, захари, те съдържат витамини А, В, С, фитонциди, азотни вещества, калиеви соли и мед.

Прясно изцеден сок от един лимон съдържа около 33% от дневната стойност на витамин С, който укрепва имунната система и е профилактично средство при настинки. Но при дългосрочно съхранение и под въздействието на въздуха по-голямата част от него се унищожава.

Съдържащият се в лимон витамин Р (цитрин) помага при мозъчен оток, чупливост на кръвоносните съдове, умора и слабост. В комбинация с витамин С те засилват окислително-възстановителните реакции в организма, освен това укрепват стените на кръвоносните съдове. Препоръчва се при атеросклероза.

Трябва да се помни, че когато плодът е замразен, витамин Р се губи.

Лимонът съдържа пектинови вещества, които премахват тежките метали от тялото. Органичният калий в лимон има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и бъбреците.

Лимонът е отлично бактерицидно средство, ефектът му се разпространява върху 12 вида бактерии. При настинки трябва да пиете билков чай ​​с резен лимон. Лимоновите листа се използват като антипиретик.

Многофункционалният ефект на лимона се разпростира и върху храносмилателните процеси. Лимонът намалява киселинността на стомаха, насърчава активното отстраняване на токсините от червата, подобрява работата на черния дроб. Отлично естествено слабително - добавете суров жълтък към сока на един лимон, след което смесете с чаша портокалов сок.

Лимонът е отличен антисептик.

Снимка: лимони на клон.

Лимонът действа като тоник, ако не спите достатъчно, достатъчно е само филийка лимон, за да се активизирате и да се почувствате добре.

Лимонът е полезен за тялото и за отслабване, топлата вода с лимонов клин между храненията ще притъпи чувството на глад.

Цитрусовият аромат е популярен в ароматерапията, подобрява настроението, тонизира нервната система и вдъхновява.

На практика няма вреда от използването на лимони. Лимоните не трябва да се използват при пептична язвена болест, в допълнение лимоните в някои случаи причиняват алергични реакции.

Лимонът е повече от полезен за организма и е препоръчително ежедневната ви диета да не минава без естествен лечител - лимон.