Най-здравословните напитки за баня

Всички знаят много добре, че и руската баня, и финландската сауна са изключително полезни за здравето. Знаете ли какво можете да пиете в сауната, така че тази процедура ще донесе още повече ползи за вашето тяло? Разбира се, класическият отговор подсказва себе си - сок от червена боровинка, но освен него има много необичайно полезни напитки за банята, които ще ви разкажем по-подробно.

Ако ще имате добър ден и ще отидете в московската сауна, тогава трябва да вземете със себе си не само бански принадлежности, а и да вземете храна и напитки със себе си, което ще направи престоя ви в сауната още по-удобен и полезен. Сауната помага на тялото ни да се освободи от токсините и токсините, а напитките ще помогнат да се презареди с витамини и жизненост.
Sbiten за баня
Разтворете 150 г мед в чаша вода, варете 5 минути. Добавете подправки като 6 зърна черен пипер, 2 скилидки, чаена лъжичка канела, джинджифил на върха на нож и 2 чаени лъжички жълт кантарион. След това кипете ситбена за още 20 минути, оставете го да вари 10 минути в запечатан съд. Пийте горещо..
питие от сушени ябълки
Ако сте зависими сушене на ябълки за зимата, тогава можете да направите чудесна зимна напитка. Нарежете 200 г сушени ябълки на филийки, залейте с 2 литра вода и гответе половин час. Мента може да се добави към напитката за по-добър вкус. Прецедете, подсладете на вкус - мед или захар.
Есенна напитка
За да приготвите такава напитка, трябва да запарите следната смес: 30 г сушени малини, 200 г планинска пепел и 15 г сушени листа от касис.