Салати с консерви от риба тон: прости рецепти

Няма да е трудно да зарадвате членовете на домакинството и да изненадате гостите, като имате в наличност поне една консерва риба тон и приготвите необичайно вкусна и здравословна рибена салата. И поради факта, че рибата тон е диетичен продукт, ястията, приготвени от нея, ще се превърнат в истинска благодат за тези, които мечтаят да отслабнат и които следят здравето си..

Рецепта за салата от туфе с консерви от риба тон

Съставки:

• парчета риба тон - 180 гр.,

• варени картофи - 3 бр.,

• варени пилешки яйца - 3 бр..,

• всяко твърдо сирене - 100 gr.,

• пресен сладък пипер - 1 брой.,

• майонезен сос или заквасена сметана - 80-100 мл.

Метод на готвене:

1. След обелването на сварените яйца и отделянето на белтъците от жълтъците, те трябва да бъдат на ситно настъргани и поставени на дъното на купата за салата, след което да се намажат с тънък слой дресинг.

2. След това към дресинга се нареждат ситно нарязаните картофи и, подобно на предишния слой и всички следващи, се намазват с дресинг.

3. На следващо място, прилепнете: нарязана риба тон, ситно нарязани чушки, настърган кашкавал, като не забравяте за дресинга.

4. Последният слой се състои от ситно нарязани жълтъци, които не са покрити с дресинг.

5. Готовото ястие, ако желаете, може да бъде украсено с билки.

Консервирана салата от риба тон и царевица

Необходими съставки:

• парчета риба тон - 180 гр.,

• консервирана царевица - 350 гр.,

• варени яйца - 2-3 бр..,

• кисели краставици - 3-4 бр.,

• майонеза - 130-160 мл.,

• една малка глава лук,

• всякакви пресни билки,

• сол и черен пипер - на вкус.

Метод на готвене:

1. Парчета риба тон заедно с течността трябва да се прехвърлят в купа за салата и да се омесват с вилица.

2. Към подготвената риба тон добавете царевицата, ситно нарязания лук, нарязаните варени яйца и киселите краставички.

3. След това към салатата се добавят ситно нарязани билки, щипка сол и черен смлян пипер.

4. След като смесите всички съставки, салатата се залива с майонеза.

Салата от френска риба тон

Съставки:

• консервирано месо от риба тон - 180 гр.,

• малки плодове чери домати - 10 броя.,

• листа от свежа червена маруля - 5-6 бр..,

• червен сладък лук - 1 брой.,

• консервирана царевица - 30 gr.,

• маслини - 12-15 бр.,

• варени яйца - 3 бр..,

• зехтин - 15-20 мл.,

• сол и черен пипер - на вкус.

Метод на готвене:

1. Доматите и яйцата се нарязват на четвъртинки.

2. Обелен с вряла вода, лукът се нарязва на половин пръстени.

3. В долната част на купата за салата се нареждат листа от маруля, нарязани на едри парчета.

4. Наслояване отгоре на салатата: царевица, приготвени домати и яйца, лук, цели маслини и нарязана риба тон.

5. Посолявам и пипер, салатата се залива с олио.

Оризова салата с консервирана риба тон и царевица

Съставки:

• риба тон - 190 гр.,

• консервирана царевица - 250 гр.,

• ориз - 120 gr.,

• варени яйца - 3 бр..,

• лук - 1 брой.,

• майонеза - 120 мл.,

• сол, черен пипер - на вкус.

Получаване:

1. Добре измитият ориз, сварете и охладете.

2. След като отворите буркан с риба тон, трябва да изцедите течността, а самата риба да прехвърлите в купа за салата и да намажете с вилица.

3. Добавете царевицата, охладения ориз, ситно нарязаните яйца и лука, разбъркайте всичко.

4. Посолявам и пипер на вкус, салатата се залива с майонеза.

Консервирана диета салата от риба тон

Съставки:

• парчета консервирана риба тон - 200 гр.,

• пъдпъдъчи яйца - 10 бр..,

• варени картофи - 2 бр.,

• червен пипер - 1 брой.,

• прясна краставица - 2 бр.,

• чери домати - 5 бр.,

• зелени листа от маруля - 5-6 броя.,

• маслини - 6-8 броя.

Сос за салата:

• пилешко яйце - 1 бр.,

• готова горчица - 15 гр.,

• зехтин - 30-4 мл.,

• ябълков оцет - 10 мл.,

• пресни билки от копър.

Метод на готвене:

1. Нарежете картофите на малки филийки, чушките и краставиците - на кубчета, доматите и яйцата - на четвъртинки. Листата от маруля се късат на ръка.

2. Нарязваме консервирана риба тон и добавяме към нея цели маслини, получената маса се прехвърля в купа за салата. След това се добавят всички останали съставки..

3. За да приготвите соса, е необходимо да разбиете пилешкия жълтък и към него да добавите горчица, олио и оцет, разбъркайте старателно до гладкост. Оригинален дресинг за салата - готов.

4. След като подправите приготвената салата със сос, диетичното ястие може да бъде сервирано до трапезата.

Необичайна консервирана салата от риба тон с авокадо

Съставки:

• консервирана риба тон - 200 gr.,

• пресни домати - 2 броя.,

• авокадо - 2 бр.

За зареждане с гориво:

• нискомаслено кисело мляко - 40 мл.,

• кефир - 30 мл.,

• растително масло - 30 мл.,

• сол и смлян черен пипер - на вкус.

Метод на готвене:

1. След като намажете доматите с вряла вода, се обелват и нарязват на големи филийки.

2. След освобождаване от цялата течност консервата риба се омесва с вилица и се добавя към доматите..

3. Обелете и посяйте авокадото, след това нарежете на малки кубчета и изпратете до домати и риба тон.

4. Сосът за дресинг се приготвя чрез смесване на всички необходими съставки до гладкост..

5. След като подправите салатата със сос, тя е готова за ядене.

Топла консервирана салата от риба тон

Необходими съставки:

• консерва риба тон - 1 брой.,

• консерва червен фасул - 1 брой.,

• червен сладък лук - един малък лук,

• пресни домати - 3-4 броя.,

• винен оцет - 15 мл.,

• зехтин - 50 мл.,

• пресен копър и босилек - по един букет всеки,

• сол и черен пипер - на вкус.

Метод на готвене:

1. Половината лук се обелва с вряла вода, нарязва се на тънки ивици. Добавете доматите, нарязани на четвъртинки. Изсипете оцет, зеленчуците трябва да бъдат мариновани.

2. Консервираната риба тон се освобождава от течността и се нарязва на ситно.

3. Консервираният фасул се запържва леко в зехтина, като се добавя останалият ситно нарязан лук.

4. След като смесите всички приготвени съставки, салатата се подправя със зехтин и отгоре се поръсва със ситно нарязани билки.

Така че, знаейки няколко рецепти за приготвяне на рибни салати от риба тон, лесно можете да разнообразите ежедневното меню и празничната трапеза и просто зарадвате себе си и близките си с вкусно и здравословно ястие.