Най-вкусната диета тиквички

Стопанките са свикнали да готвят тиквички в бавна готварска печка, във фурната, в тиган и винаги получавате просто отлични ястия. Въпреки това, винаги можете да готвите вкусна диета тиква, което ще ви даде отличния им вкус и няма да навреди на тънката ви фигура.
Желаещите да постигнат идеално тяло на mysekret.ru ще могат да намерят много препоръки и интересни диети, съвети за косата, ноктите, грижата за тялото също ще бъдат полезни, ще ви споделим с вас диетични рецепти от тиквички вкусни.

Крем супа
Нарежете на едро тиквички, няколко домата, моркови и чушки, сварете зеленчуците в 3 литра вода. След това се охлажда малко, разбийте с пасатор и добавете чаена лъжичка риган. Изсипете супата в термоустойчиви порции микровълнови ястия, поръсете всяка порция с настърган пармезан и загрейте за няколко минути (задайте мощността на 600 W). Изчакайте пармезана да изстине и сервирайте.
Панирани палачинки
Настържете на едро тиквички, нарязайте лук, направете тесто с тези зеленчуци, чаша пълнозърнесто брашно, половин чаена лъжичка сода за хляб, гасен лимонов сок и 3 яйца. Залепете палачинките, поставете ги в двоен котел (средна купа) и гответе за десет минути. Загрейте супена лъжица зехтин, бързо запържете палачинките, докато се появи коричка от двете страни. Поставете върху лист пергаментова хартия, за да премахнете излишното масло. Не забравяйте натуралното кисело мляко, когато сервирате.
Салата от скуош
350 г тиквички може да се къкри малко във вода или да се оставят пресни. Настържете зеленчука на ситно заедно със същото количество краставица. Ако желаете, можете да настържете зеленчуците на едро ренде. Подправете салатата с половин чаша кефир с 5% масленост или по-ниско, подправете със сол, черен пипер и копър на вкус.
Салата с авокадо
Обелете няколко големи авокадо, пюре, добавете чесън и пресен лимонов сок, разбийте до гладкост. Нарязваме на 300 г варена пилешка гърда, нарязваме тиквичката, българския пипер, 300 г домати и зелена салата от румън. Разбъркайте салатата и подправете с авокадовата маса.
Подгответе и хайвер от тиквички за зимата.